| 19 maart 2019 | 5 min leestijd |
Heb je je wel eens afgevraagd wat de beste manier is om je rompstabiliteit te trainen? Welke beweging goed is voor je ruggengraat en welke niet? In een wereld met zo veel informatie is … Read more
| 14 januari 2019 | 5 min leestijd |
Misschien heb je wel eens gehoord van de neutrale ruggengraat. Als je rug geblesseerd is raden mensen je aan je ‘neutrale ruggengraat’ te vinden en te gebruiken. Maar wat betekent dit? Hoe doe je … Read more
| 17 december 2018 | 5 min leestijd |
Rugpijn is een veel voorkomende kwaal; meer dan 80% van de volwassenen heeft ten minste een keer in hun leven episodes van rugpijn. Maar moeten we hier wel raar van opkijken, en zo niet … Read more
| 17 december 2018 | 5 min leestijd |
Het concept achter stabiliteit van de rug kan het best beschreven worden als het tolereren en tegengaan van de krachten die je wervelkolom van hoofd tot staartbeen ondergaat, in je meest optimale houding. Dit … Read more
| 15 november 2018 | 5 min leestijd |
De lage rughernia wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd en we lijken het maar niet te doorgronden of te begrijpen hoe we het goed kunnen behandelen. Het kan subtiel zijn en zich bovendien uiten op verschillende … Read more
| 15 november 2018 | 5 min leestijd |
Hoe komt het dat we zo vaak naar onszelf kijken en denken dat een bepaald deel van ons lichaam niet goed genoeg is? We zijn er erg kritisch over en praten erover als “mijn … Read more
| 15 november 2018 | 5 min leestijd |
De meeste mensen zien (lichaams)houding als iets statisch. We zien onszelf in de spiegel en vragen ons af of we recht staan, of onze schouders naar achter staan en of ons hoofd niet te … Read more
